Darmowa dostawa dla zamówień powyżej 1000 PLN

Kołdra obciążeniowa — sposób na lepszy sen i relaks

Wyobraź sobie, że wreszcie zasypiasz bez godzinnego kręcenia się w łóżku. Kołdra obciążeniowa działa jak delikatne, całonocne przytulenie — jej równomierny nacisk uspokaja układ nerwowy i naturalnie obniża poziom stresu. Twój organizm zaczyna produkować więcej hormonów snu (melatoniny) i szczęścia (serotoniny). Efekt? Głębszy sen, z którego budzisz się wypoczęty, nie zmęczony.

Kołdra obciążeniowa dla dorosłych sprawdza się przy bezsenności, stresie czy niepokoju. Kołdra obciążeniowa dla dzieci (od 3 lat) pomaga maluchom, które godzinami nie mogą zasnąć lub budzą się kilka razy w nocy. Rodzice mówią nam, że to prawdziwe wybawienie.

Nie wiesz jak dobrać kołdrę obciążeniową? Nasze kołdry szyjemy z trzech rodzajów naturalnej bawełny — każda oddycha i nie przegrzewa. Wypełnienie ze szklanych mikrokulek jest całkowicie bezpieczne i hipoalergiczne. Poniżej znajdziesz kalkulator, który pomoże dobrać idealną wagę, oraz wszystkie informacje o materiałach i korzyściach. Przekonaj się, dlaczego tysiące osób śpi już lepiej.

  • Obniża kortyzol
  • Zwiększa serotoninę
  • Podnosi melatoninę

Kołdry Obciążeniowe - Przewodnik Wyboru i Korzyści Zdrowotne | Pandreamora

Przewodnik kołder obciążeniowych

Wszystko, co musisz wiedzieć o wyborze i korzyściach

01

Jak dobrać kołdrę obciążeniową

Zastanawiasz się jak dobrać kołdrę obciążeniową? Podstawowa zasada jest prosta: kołdra obciążeniowa dla dorosłych powinna ważyć około 10% masy ciała użytkownika. To sprawdzony wzór, który pomaga większości osób znaleźć optymalny ciężar.

Indywidualny dobór wagi

Osoby preferujące mocniejszy ucisk mogą wybrać kołdrę obciążeniową ważącą 12-15% ich wagi. Z kolei wrażliwcy sensoryczni często lepiej śpią pod lżejszym modelem — 7-9% masy ciała. Kołdra obciążeniowa dla dzieci wymaga ostrożności — zaczynaj od 5% wagi dziecka i stopniowo zwiększaj, obserwując reakcje.

Rodzaj wypełnienia

Kołdra obciążeniowa z mikrokulkami szklanymi 0,6mm jest praktycznie bezgłośna — świetny wybór dla par. Większe kulki (1-1,2mm) delikatnie szeleszczą, co niektórym pomaga się wyciszyć. Unikaj wypełnień plastikowych — tylko szklane są w pełni hipoalergiczne.

Właściwy rozmiar

Kołdra obciążeniowa dla dorosłych powinna przykrywać ciało, nie całe łóżko. Standardowe wymiary to 135x200cm lub 155x220cm. Kołdra obciążeniowa dla dzieci jest mniejsza — 100x150 cm lub 110x170 cm wystarcza. Zbyt duża kołdra będzie się zsuwać, tracąc efekt terapeutyczny.

Porada: Pierwszego tygodnia używaj kołdry tylko przez godzinę dziennie. Pozwól ciału przyzwyczaić się do nowego bodźca.
02

Dlaczego kołdra obciążeniowa działa

Kołdra obciążeniowa wykorzystuje mechanizm głębokiego dotyku, który naturalnie uspokaja układ nerwowy. To nie magia — to reakcja fizjologiczna potwierdzona badaniami naukowymi.

Reakcja organizmu

Pod wpływem równomiernego nacisku kołdry obciążeniowej tętno zwalnia o 5-10 uderzeń na minutę już po 15 minutach używania. Mięśnie się rozluźniają, oddech staje się głębszy. Kołdra obciążeniowa dla dorosłych działa podobnie jak techniki relaksacyjne stosowane w fizjoterapii.

Zmiany hormonalne

Kołdra obciążeniowa wpływa na produkcję hormonów: serotonina (hormon szczęścia) wzrasta o około 28%, podczas gdy kortyzol (hormon stresu) spada nawet o 45%. Zwiększa się też wydzielanie melatoniny, co ułatwia zasypianie. Badania pokazują, że 7 na 10 osób szybciej zasypia pod kołdrą obciążeniową dla dorosłych.

Kto najbardziej skorzysta

Kołdra obciążeniowa dla dzieci z ADHD pomaga zmniejszyć nadpobudliwość przed snem. Dorośli z bezsennością notują średnio o 2-3 wybudzenia mniej w ciągu nocy. Osoby pracujące zmianowo łatwiej regulują rytm dobowy. Jak dobrać kołdrę obciążeniową dla konkretnych potrzeb? Warto skonsultować się ze specjalistą.

Wskazówka: Najlepsze efekty osiągniesz stosując kołdrę regularnie przez minimum 2 tygodnie.
03

Dla całej rodziny

Każdy członek rodziny potrzebuje swojej kołdry. 67% polskich rodzin cierpi na niedobór snu — chroniczne zmęczenie wpływa na zdrowie, relacje i produktywność.

Dla każdego wieku

Kołdra obciążeniowa dla dzieci w wieku 3-8 lat powinna ważyć 2-3 kg. Nastolatek potrzebuje 4-6 kg — kołdra obciążeniowa pomoże mu lepiej się skupić podczas nauki i szybciej zasnąć po intensywnym dniu. Kołdra obciążeniowa dla dorosłych waży zazwyczaj 6-10 kg, zależnie od masy ciała i preferencji.

Specjalne potrzeby

Jak dobrać kołdrę obciążeniową dla osoby z ADHD? Zacznij od 8% masy ciała, obserwuj reakcje przez tydzień, potem ewentualnie zwiększ wagę. Kołdra obciążeniowa dla dzieci z autyzmem powinna mieć gładką fakturę — unikaj szorstkich materiałów. Seniorzy często preferują lżejsze modele (5-7 kg), które nie obciążają stawów.

Czy to się opłaca?

Jedna kołdra obciążeniowa dla dorosłych kosztuje około 1000-1200 zł. Przy 5 latach użytkowania to 65 groszy dziennie za lepszy sen. Porównaj to z kosztem tabletek nasennych czy wizyt u specjalisty. Kołdra obciążeniowa z certyfikatem bezpieczeństwa i długą gwarancją to inwestycja, która się zwraca.

Pamiętaj: Najpierw kup kołdrę osobie, która najgorzej śpi. Pozytywne efekty zmotywują pozostałych domowników.

Ciekawostki:

Materiały: Pokrowiec wykonany z luksusowej 100% bawełny.

Wypełnienie: Wewnątrz kołdry znajduje się nietoksyczny szklany piasek, który dodaje wagi i elastycznie otula Cię ciepłym uściskiem.

Łatwa instalacja i pielęgnacja: Po prostu zdejmij i wymień pokrowiec, wrzuć go do pralki, a następnie powieś do wyschnięcia.

Bezpieczne mocowanie: Poszewka na kołdrę obciążoną ma wewnętrzny zamek oraz 8 pętli mocujących, które trzymają kołdrę bezpiecznie na miejscu, zapobiegając jej przesuwaniu się i opadaniu.

Odkryj nowe kolekcje       •       Odkryj nowe kolekcje    •     Odkryj nowe kolekcje    •     Odkryj nowe kolekcje    •     Odkryj nowe kolekcje    •     Odkryj nowe kolekcje    •      Odkryj nowe kolekcje    •      Odkryj nowe kolekcje    •      Odkryj nowe kolekcje    •     

Nasze bestsellery

Odkryj najchętniej wybierane produkty, które zdobyły serca naszych klientów!
Zobacz wszystkie kołdry
Kołdra obciążeniowa w poszewce waflowej — Family
NOWOŚĆ
Dodaj do koszyka

Kołdra obciążeniowa w poszewce waflowej — Family

1.359,60 zł
1.359,60 zł
Kołdra obciążeniowa — Kids
LIMITOWANE
Dodaj do koszyka

Kołdra obciążeniowa — Kids

798,38 zł
747,50 zł 798,38 zł
Kołdra obciążeniowa w satynowej poszewce — Comfort
LUX
Dodaj do koszyka

Kołdra obciążeniowa w satynowej poszewce — Comfort

1.057,46 zł
1.057,46 zł
Kołdra obciążeniowa — Comfort
Ekskluzywny
Dodaj do koszyka

Kołdra obciążeniowa — Comfort

1.088,93 zł
1.088,93 zł
Kołdra obciążeniowa z poszewka na kołdrę — Family
POLECANY
Dodaj do koszyka

Kołdra obciążeniowa z poszewka na kołdrę — Family

1.264,10 zł
1.264,10 zł 1.264,10 zł
Kołdra obciążeniowa z poszewka na kołdrę — Single
Hit
Dodaj do koszyka

Kołdra obciążeniowa z poszewka na kołdrę — Single

997,98 zł
997,98 zł 997,98 zł
Kołdra obciążeniowa — Family Premium
TREND 2025
Dodaj do koszyka

Kołdra obciążeniowa — Family Premium

1.332,83 zł
1.332,83 zł

Korzystne efekty kołdry obciążeniowej

  • Poprawia jakość snu

    Stosowanie koców obciążeniowych może znacznie poprawić jakość snu. Prawie 60% użytkowników kołdry obciążeniowej osiągnęło remisję objawów bezsenności po 4 tygodniach stosowania.

  • Obniża stres

    Koc obciążeniowy pomaga ciału i umysłowi wyłączyć się i zrelaksować. Nacisk kołdry obniża poziom kortyzolu (tzw. hormonu stresu). Uczestnicy badania zgłaszali, że przed snem o 63% czuli się mniej zestresowani i o 47% bardziej zrelaksowani.

  • Redukuje niepokój

    Delikatny nacisk kołdry przypomina przytulenie, zwiększa produkcję serotoniny i poczucie bezpieczeństwa, pomagając lepiej kontrolować reakcje na bodźce. 42,2% użytkowników kołder obciążeniowych osiągnęło remisję objawów.

  • Poprawia samopoczucie

    Kołdra obciążeniowa pomaga ciału szybciej się zrelaksować i przejść w tryb odpoczynku. Ciężar ma pozytywny wpływ na na mięśnie, ścięgna i stawy. Stosowanie kołdry obciążeniowej zwiększa stężenie melatoniny o około 30%.
1 7

Pandreamora

Kołdra obciążeniowa — Family Premium

1.332,83 zł
1.332,83 zł
W promocji Wyprzedane
Z wliczonymi podatkami. Koszt wysyłki obliczony przy realizacji zakupu.
Kolor: Lawenda jasny
Rozmiar
Waga
Pokaż kompletne dane

Oszczędź 10% przy następnym zakupie

Dołącz do nas i oszczędzaj więcej! Zostaw swój e-mail, aby otrzymać ekskluzywną ofertę na kolejne zakupy. 
Skorzystaj z tej wyjątkowej okazji!

Odkryj nasze kolekcje

Kołdra obciążeniowa z poszewka na kołdrę — Family

Kołdra obciążeniowa z poszewka na kołdrę — Family

Kołdra obciążeniowa z poszewka na kołdrę — Family

1.264,10 zł
1.264,10 zł 1.264,10 zł
Wszystkie kołdry obciążeniowe

Wszystkie kołdry obciążeniowe

Wszystkie kołdry obciążeniowe

Najczęściej zadawane pytania

Jeśli masz dodatkowe pytania, napisz do nas.

Jaką wagę powinna mieć kołdra obciążeniowa?

Zalecamy, aby waga kołdry obciążeniowej dla pojedynczego użytkownika stanowiła 10% jego masy ciała. Jeśli kołdra obciążeniowa jest używana przez dwie osoby, jej waga powinna być dostosowana do średniej masy obu użytkowników. W przypadku wartości ułamkowych należy zaokrąglić w dół. Przed zakupem zapoznaj się z cechami kołdry obciążeniowej, aby wybrać rozwiązanie idealnie dopasowane do Twoich indywidualnych potrzeb.

Czy kołdry obciążeniowe są także dla dzieci?

Kołdra sensoryczna nie zaleca się używania dla dzieci poniżej 3 roku życia. Natomiast starsze dzieci mogą z niego korzystać tak samo jak dorośli.

Jak prać kołdrę obciążeniową?

Koc obciążony można bezpiecznie prać w pralce. Jednakże, upewnij się, że jest przystosowany do tej wagi. Bardziej szczegółowe instrukcje dotyczące pielęgnacji koca znajdziesz na opakowaniu produktu.