Efekty stosowania kołder obciążeniowych – Badania i Statystyki

Skuteczność kołder obciążeniowych w redukcji objawów bezsenności

Naukowe badania wykazały, że stosowanie kołdry obciążeniowej może znacznie poprawić jakość snu u osób zmagających się z bezsennością. Prawie 60% użytkowników kołdry obciążeniowej zauważyło obniżenie swoich wyników ISI (Indeksu Bezsenności) o ponad 50% po czterech tygodniach stosowania. Dla porównania tylko 5,4% osób z grupy kontrolnej osiągnęło podobne wyniki. Co więcej, aż 42,2% użytkowników kołder obciążeniowych osiągnęło remisję objawów (wynik 7 lub mniej w skali ISI), podczas gdy w grupie kontrolnej ten wskaźnik wynosił zaledwie 3,6%.

Długoterminowe korzyści dla użytkowników kołder obciążeniowych


Po początkowym okresie badania wszyscy uczestnicy mieli możliwość kontynuowania stosowania kołdry obciążeniowej przez kolejne 12 miesięcy. Wyniki były niezwykle pozytywne – aż 92% użytkowników nadal wykazywało znaczną poprawę w zakresie jakości snu, a 78% uczestników pozostawało w remisji bezsenności. Uczestnicy mogli swobodnie wybierać między różnymi typami kołder, przy czym większość preferowała nieco cięższe modele, co wskazuje na pozytywny wpływ wyższego obciążenia na jakość snu.

Poprawa jakości snu i samopoczucia


Statystyki potwierdzają, że kołdry obciążeniowe mogą wpłynąć na różne aspekty snu. Badania wykazały m.in. 7% skrócenie czasu czuwania po zaśnięciu, 2% redukcję snu lekkiego, a także wzrost efektywności snu o 1,5%. Uczestnicy badania Sleep Research Society zgłaszali szybsze zasypianie (o 13%), lepszą jakość snu (o 14%) oraz poczucie pełnego wypoczynku po przebudzeniu (o 17%).

Korzyści dla osób z autyzmem i zaburzeniami lękowymi


Kołdra obciążeniowa dla dzieci z autyzmem może stanowić bezpieczny i skuteczny sposób na poprawę jakości snu i redukcję lęku. Delikatny nacisk kołdry działa jak głęboka stymulacja naciskowa, która ma właściwości uspokajające. Uczestnicy badania zgłaszali, że przed snem czuli się mniej zestresowani (o 13%) i bardziej zrelaksowani (o 17%). Tego rodzaju terapia jest szczególnie pomocna dla dzieci z autyzmem, które potrzebują dodatkowego wsparcia w uzyskaniu spokojnego snu.

Wypróbuj kołdry obciążeniowe Pandreamora i przekonaj się, jak pozytywnie wpływają na sen i samopoczucie – od poprawy jakości snu po redukcję stresu i lęku!