Kołdra obciążeniowa kalkulator - dla dorosłych i dzieci.

Uwaga: Dla dzieci w wieku 3-6 lat kołdra obciążeniowa powinna być używana tylko pod stałym nadzorem osoby dorosłej.

Rekomendowana waga kołdry dla tej grupy wiekowej to maksymalnie 7% masy ciała.

Scale
Waga kołdry 0 kg
Pandreamora - weighted blankets calculator

 

Szukasz szybkiego sposobu, aby dobrać właściwą kołdrę obciążeniową dla siebie lub dziecka? Nasz kalkulator oblicza rekomendowaną wagę w 3 sekundy, a poniższy poradnik wyjaśnia, dlaczego reguła 7-12 % masy ciała jest złotym standardem w terapii głębokiego ucisku.

Jak działa kołdra obciążeniowa?

Kołdra obciążeniowa (często nazywana także kołdrą sensoryczną) wykorzystuje zjawisko głębokiej stymulacji ciśnieniowej (Deep Pressure Stimulation, DPS). Według badania opublikowanego w „Journal of Sleep Medicine & Disorders” zwiększony, równomierny nacisk podnosi poziom serotoniny i melatoniny, a jednocześnie obniża kortyzol, co przekłada się na spokojniejszy i dłuższy sen[1].

Kalkulator wagi kołdry – instrukcja

Podaj masę swojego ciała lub dziecka i naciśnij OBLICZ. Wynik zobaczysz poniżej.

Formuła 10 % masy ciała – dlaczego działa?

Najczęściej rekomendowaną proporcją jest 7 do 12 % masy ciała. W praktyce oznacza to, że osoba ważąca 70 kg wybiera kołdrę 6–8 kg. Przy dzieciach pediatrzy zalecają trzymać się dolnej granicy (≈ 7 %) i obserwować komfort malucha.

Schemat: jak dobrać wagę i rozmiar kołdry obciążeniowej dla dorosłego ta dziecka

Rys. 1 – Szybki przewodnik wyboru wagi i rozmiaru kołdry

Tabela wag i rozmiarów

Masa ciała (kg) Rekomendowana waga kołdry (kg) Najpopularniejszy rozmiar (cm)
5 – 15 (dziecko) 1 – 2 135×180
16 – 25 2 – 3 135×200
26 – 40 3 – 5 155×200
41 – 60 5 – 7 155×220
61 – 90 7 – 10 180×200
91 – 120 10 – 12 200×220
121 – 180 12 – 18 200×220

Kołdra obciążeniowa dla dziecka – poradnik rodzica

Bezpieczeństwo i wiek

  • 3 – 6 lat – tylko pod nadzorem, max 7 % masy ciała.
  • 7 – 10 lat – 7 – 10 % masy, obserwacja temperatury.
  • 11+ lat – 10 % masy, opcjonalnie 12 % przy ADHD/autyzmie po konsultacji z terapeutą.

Jak przyzwyczaić dziecko do kołdry?

  1. Zacznij od 10-minutowych drzemek.
  2. Stopniowo wydłużaj czas co 2 dni.
  3. Sprawdź, czy dziecko może samodzielnie zdjąć kołdrę.

Przeciwwskazania i konsultacja z lekarzem

Nie zaleca się stosować kołdry obciążeniowej przy astmie niekontrolowanej, epilepsji, niewydolności krążeniowo-oddechowej lub klaustrofobii. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą.

Dlaczego kołdry Pandreamora?

✅ Równomierne obciążenie dzięki mikrokulkom szklanym
Nasze kołdry wypełnione są wysokiej jakości mikrokulkami szklanymi, które równomiernie rozkładają nacisk na całej powierzchni. Delikatne, otulające uczucie sprzyja odprężeniu, redukcji napięcia i głębszemu, bardziej regenerującemu snu.

✅ 30 dni na przetestowanie – bez ryzyka
Masz pełne 30 dni na sprawdzenie kołdry Pandreamora w domowych warunkach. Jeśli nie spełni Twoich oczekiwań – możesz ją zwrócić, a my oddamy Ci pieniądze. Gwarancja satysfakcji bez zbędnych formalności.

✅ Komfort dopasowany do Ciebie – także na wymiar
Dzięki naszemu kalkulatorowi łatwo wybierzesz odpowiednią wagę i rozmiar kołdry. Potrzebujesz czegoś niestandardowego? Istnieje możliwość uszycia koca według Twoich indywidualnych parametrów – wystarczy, że się z nami skontaktujesz.

.

Jak prawidłowo dobrać koc

Jak dobrać odpowiednią wagę koca dla jednej osoby?

Aby dobrać odpowiednią wagę kołdry obciążeniowej dla jednej osoby, należy kierować się ogólnie przyjętą zasadą: kołdra powinna ważyć 8-12% masy ciała użytkownika.

Jak dobrać kołdrę obciążeniową dla pary?

Dobór odpowiedniej kołdry obciążeniowej dla pary wymaga uwzględnienia masy ciała obu osób oraz preferencji dotyczących obciążenia. W przeciwieństwie do pojedynczej kołdry, gdzie zalecana waga wynosi 8-12% masy ciała, dla par stosuje się nieco niższy współczynnik – 7,5-9% łącznej masy ciała.

Czy kołdra pomaga przy bezsenności?

Badania kliniczne potwierdzają skrócenie czasu zasypiania nawet o 40 %.

Czy kołdra obciążeniowa jest odpowiednia dla seniorów?

Tak, ale zalecamy lżejszą wagę (≈ 7 % masy) oraz konsultację kardiologiczną.

Jaka jest różnica między kulkami szklanymi a plastikowymi?

Kulki szklane są drobniejsze, chłodniejsze i cichsze, dzięki czemu kołdra lepiej układa się na ciele.

Kołdry dla par

1 4